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最近對【配件王】 PHILIPS 飛利浦 SC6060/00 活力按摩滾輪 另SC5320 SPA美膚儀 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..

要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)

像這次看到【配件王】 PHILIPS 飛利浦 SC6060/00 活力按摩滾輪 另SC5320 SPA美膚儀 有人推薦,剛好又遇到破盤大降價!不買真的不行ㄚ

(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

不過也剛好最近家裡的舊的【配件王】 PHILIPS 飛利浦 SC6060/00 活力按摩滾輪 另SC5320 SPA美膚儀 壽終正寢!!!!~~~~~淚奔......

寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

所以我跟寶貝馬上googe一下,找看看有沒有【配件王】 PHILIPS 飛利浦 SC6060/00 活力按摩滾輪 另SC5320 SPA美膚儀 推薦評比或價格比較!!

果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

期待囉^^.....

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1名陳姓男子偷腳踏車被以竊盜罪嫌移送,剛被飭回就再犯,還從虎尾騎20公里回北港,北港警分局26日表示,眼尖員警發現,再度逮捕送辦。(警方提供)中央社記者葉子綱傳真105年9月26日
 

 

 

(中央社記者張茗喧台北8日電)多吃鈣質就能補鈣?醫師表示,除了攝取鈣質,還應搭配3種以上運動,例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼,必買提高骨質密度與強度,而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示,30至50歲輕熟女族群,有高達9成鈣質攝取未達標,近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一,探究原因,鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。

吳至行說,人體鈣質並非吃多少補多少,尤其現代外食族群飲食高油又高鈉,大大削弱腸道鈣吸收效率,有6成民眾吃進去的鈣質,都不會進入吸收利用階段,鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用,才能提升吸收利用率。

強化骨本不只補鈣,運動也很重要,吳至行說,很多人認為每天走路、走樓梯就算運動,也有人平時沒時間運動,趁著假日一次動個夠補足一週運動量,不僅無益健康,還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。

他說,最好每天做30分鐘以上規律中強度運動,而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動,例如負重、有氧運動及柔軟體操,進行負重、有氧運動時,肌肉群會牽扯骨骼,身體為了對抗力量就會提高骨質密度,柔軟體操則是可以強化平?感,減少跌倒意外。

吳至行建議,平時應注意飲食均衡,可攝取高鈣牛乳,乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物,但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收;此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。

骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」,每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶;累積運動「30」分鐘;選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動,即能兼顧運動與營養攝取。1050908

下面附上一則新聞讓大家了解時事團購
 

(中央社台東縣9日電)受到持續下雨影秒殺響,公路總局宣布,南迴公路晚上7時過後預警性封閉。

南迴鐵、公路今天都因坍方和土石流影響,交通中斷。南迴公路車潮回堵,有人受困車陣7、8小時,公路總局下午3時許搶通放行,晚上7時過後再封閉。

公路總局表示,台9線南迴公路408K至432K,也就是香蘭至大鳥路段,因工區雨勢稍緩,於下午3時30分間歇性單線雙向管制放行,因此路段持續有落石情形,為維護用路人安全,晚上7時預警性封閉。1051009

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